Xu Mengli, mahasiswi 20 tahun asal China ini memenangkan medali emas untuk kategori "Junior Women’s Bikini Fitness" di Asian Bodybuilding and Fitness Championship ke-51, Mongolia. Gadis dengan penampilan perkasa ini mengalahkan ratusan peserta dari 26 negara.
Kemenangan Xu ini melalui proses yang panjang dan tidak mudah. Dilansir dari Shanghaiist, Xu harus menjalani latihan dan menjaga pola makan dengan ketat. Ia harus bangun pukul 5:30 pagi untuk berlatih di gym. Di tempat latihan itu ia harus melakukan latihan aerobik dan angkat beban. Dia berlatih selama tujuh hari dalam seminggu.
Xu yang beratnya 48 kg ini mengungkapkan rahasia tubuhnya yang perkasa. Selain rutin latihan ia juga mengkonsumsi putih telur 10 butir setiap hari. Ia juga harus mengontrol asupan karbohidrat dan protein secara ketat. Tentu saja buah dan sayur selalu di sampingnya setiap saat.
Kompetisi yang diadakan di ibu kota Mongolia Ulaanbaatar ini diikuti 233 atlet dari 26 negara. Negara China sendiri mengirimkan 56 peserta dan membawa pulang sembilan medali emas, tujuh medali perak, dan enam medali perunggu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar